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- 【067】私を唯一無二の親友だと言う彼女と3時間の長電話2024年06月28日ルウクとレオと青い海・・・友達です。本日の自主トレ結果雨で休み朝ストレッチで梨状筋伸ばし。1.4.7.8・・・横向足上げ 20回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12.・・・
- 膝痛怖い2024年06月28日よーさんのほぼrun日記☆・・・ジー走40分 今度は右膝が・・・左の足首も少し違和感。膝も。 ジムの方・・・ね」と言われてしまいました。 ストレッチだけではなく筋トレもしないと・・・
- 食べ過ぎかも!?というときはこのストレッチ2024年06月28日伊賀市/冷え性改善 体と心が元気になる季節のヨガ/さがなおこ・・・れは胃腸の疲れのサインおすすめのツボとストレッチ 前回の記事の続きで・・・いう脚にあるツボです。 足首と膝の真ん中。すねの少し外側・・・
- 生き生きと健康作りをしましょう!【健康バレエクラス】茅野・岡谷2024年06月28日【健康バレエtutu(チュチュ)】茅野岡谷オンライン~いくつになっても動ける身体作りを~小さなバレエスタジオ・・・はこんなことをやります。 ①はじめに、バレエに向けての身体作りをします。 足首回しやストレッチ、普段の生活に生きるやさしい筋トレなどをやります。 ②・・・
- アキレス腱が痛い人は足首を回すのをやめてみたら痛みが止まるかも2024年06月28日柔整おがわ屋のブログ・・・のですが、捻挫をしやすいスポーツなので足首はめちゃくちゃ回していました。・・・、急な捻挫の免疫をつけるようなストレッチまでしていました。と、捻挫を・・・
- すごく疲れているのに夜寝れらない。深夜に目が覚める。眠りが浅い。「マッサージ店」2024年06月28日【公式】オツカレ!(手もみ)各務原市60分2,000円リラクゼーションマッサージ店|もみほぐし・・・分/ボディ60とフィットネス&ストレッチング(初回予約不可)4,600・・・乗効果で、股関節や臀部、ヒザや足首まで調整します。 ご予約の・・・
- もう歳だし…こんなものかな…と諦めていた姿勢が変化2024年06月28日その痛みは背骨のゆがみが原因?40歳からのやさしい背骨ケア《阪神香櫨園・夙川・芦屋・西宮》・・・門家」いじりえりです 遠い昔『左足首のひどいねんざ』をされた70代・・・プラクターが行うボールを使ったストレッチのレッスンを行っています。ヤ・・・
- 夏の間に10キロ痩せたい人限定|運動が嫌いで苦手な人限定|愛知と岐阜2024年06月28日【公式】オツカレ!(手もみ)各務原市60分2,000円リラクゼーションマッサージ店|もみほぐし・・・分/ボディ60とフィットネス&ストレッチング(初回予約不可)4,600・・・乗効果で、股関節や臀部、ヒザや足首まで調整します。 ご予約の・・・
- 安い!履き心地!細見え!完璧パンツ2024年06月28日プチプラでも高見え♡アラフォーママの着回しコーデ・・・入で10%オフ元々安い上にクーポンありストレッチジョガーパンツ ラッシュガード・・・が最高。 しかもウエストも足首もゴムで楽ちん でもフ・・・
- "いつ不満を感じる?"2024年06月28日全国一ノ宮巡礼中~⛩️・・・進化🌱】今日よりも~明日、少しでも肉体改造をしたいと思っています🌱毎朝のストレッチ体操も~創意工夫しています✨🔵足首が固いことが~かなり致命的な要・・・